lundi 27 octobre 2014

{ Projet 52 : Doggy & Cie } # 9

Nous voilà à la semaine 9 du petit projet canin mais pas que.
Cette semaine, ce n'est pas Darwin la star mais Tornade, le chat de mon père puisque j'ai passé le WE en Aveyron pour le Festival des Templiers. Je ne manquerai pas de vous en parler.

Un jour de retard, navrée ! Mais le dimanche, c'est hyper actif à la maison.

Si vous souhaitez participer au projet, vous pouvez lire le concept sur la 1ère semaine.

N'hésitez pas à me laisser vos liens en commentaire :)

Liste des participants :

(N'hésitez pas à leur rendre visite, ils le méritent)


dimanche 26 octobre 2014

Course # 3 : Aviva Trail de Hyères 2014 - 10 km

Le 19 octobre, pour les 62 ans de mon papa (mais ça vous vous en fichez) j'ai fait un Urban Trail.
Attention : Récit de course un peu plus long, si ça vous intéresse de lire le circuit ça peut vous intéresser. Ou pour ceux qui connaissent la commune de Hyères.

Kezako URBAN TRAIL ?

Le trail, jusqu'à présent je vous l'ai présenté comme course nature mais il peut se faire dans la rue. Un trail urbain en traduction, citadin. On parcourst les rues avec du dénivelé (oui car sans dénivelé ce n'est pas drôle du tout).

Je connaissais Hyères, ou du moins je pensais connaitre, je n'avais vu que le centre ville, un parc et les plages ... ce trail je l'ai fait dans le vieux Hyères et c'est sans regret. 
J'adore tout ce qui est ancien (je ne sais pas si je l'ai déjà dit ici).

Je vous parle du 10 km ou nous étions 288.

Carte et dénivelé




Bref. Le départ en douceur. Pas trop vite (pour ne pas s'épuiser) pas trop lentement (car j'ai de la patate). Je mets ma montre GPS en route et je ne sais pas ce qu'elle me fait mais elle me perds le signal et se met sur 99 km dès le départ. Dommage, j'aime revoir mes parcours et étudier mes vitesses.

Nous partons de la place Clémenceau et nous faisons notre première boucle, direction la colline du paradis ... quel nom ! Je me rappelle de la surprise des 1eres marches (250 marches : je n'ai pas compté, je l'ai lu) et 150 m de dénivelé positif.
Je croise un membre de mon club, je lui dis que je viendrais recourir dès mardi avant mon départ en Aveyron (ce qui ne fut pas fait car j'avais du retard dans ma valise et je devais avoir de la visite). 
En hauteur, nous avons une magnifique vue sur la mer. Je profite d'une récupération sur la descente, les anciens nous le rappelle d'ailleurs, faut lâcher les bras dans les descentes. On voit de nombreuses villas et on repasse sur la place Clémenceau avec notre 1er ravitaillement.

On commence donc notre 2eme boucle, on traverse la rue piétonne, il y a beaucoup de monde pour nous encourager, je ne pensais pas le dire mais des "Allez", "Bravo" ça rebooste.
On prend un passage sous la maison Godillot, puis direction le Castel St Claire. Je me mets à marcher, je ne me suis pas ré-entrainée et je le sens. J'ai repris la course à pied avec la Spartan Race de la semaine précédente sans avoir pris un programme de reprise (dingue la nana). Si vous commencez à peine à me suivre, je me suis blessée au tendon d'Achille et je n'ai pas fait de sport pendant plus d'un mois.
Nous continuons dans les petites ruelles (avec des marches encore) de la vieille ville d'Hyères pour passer par la Porte St Paul (qui est classé monument historique du XIIe et XIIIe siècles)

- Passer dans le quartier historique de Hyères était tout simplement une visite rapide, exténuante mais surtout intéressante. Je ne savais pas qu'il y avait encore d'anciens châteaux sur la Côte d'Azur et j'ai eu pour régal d'en voir un ici. -


Pour nous aboutissons sur les remparts du château (monument historique classé également).

Après le château, les 10 K et les 21 K nous nous séparons.

Nous passons par la Villa de Noailles (qui est la première maison de l'architecte Robert Mallet Stevens). Nous empruntons à nouveau plusieurs ruelles, avec des marches ou des pavés, en descente on appréhende la chute.
On arrive à la Tour des Templiers et à l'Eglise St Louis.

Les bénévoles, qui ont été super, me disent qu'ils me restent 500 mètres à parcourir ... je suis heureuse ! Je vois Michel et les enfants qui m'encouragent à deux pas de la ligne d'arrivée et c'est fini.

On me passe au détecteur (de puce = non pas la bébête) et on me prend la puce.

Il m'a fallu 1h19'15'' pour faire mes 10 km, une nette amélioration par rapport à mes entrainements passés sur le parcours du semi-marathon et pourtant j'ai marché. Il va falloir que je refasse le parcours pour comparer.

Si vous souhaitez découvrir ce trail, une vidéo tourne sur Youtube


Je m'engage à le refaire l'an prochain !

vendredi 24 octobre 2014

{ Projet 52 } # 43

Semaine 43 du projet 52 !
Après 2 jours sans vouloir faire de sieste, monsieur tombe enfin. 
L'air Aveyronnais a l'air d'être fatiguant.


***

Ces photos sont "Do not Touch" !!


Projet photo de Jessou
Macaron de Nycyla

Les photos des autres participants sont ici :

hebergeur d'image

jeudi 23 octobre 2014

Sélection Marathon du Mont-Blanc 2015

En cette veille du Festival des Templiers (je me trouve à Millau en ce moment), je viens d'apprendre une bonne nouvelle. 
Et pourtant, la 3G ... 4G n'est pas hyper rapide, encore moins la wifi, ceci dit je parle en comparant de mon Toulon.

Bref, un billet court !
Je viens de recevoir un mail disant :

J'ai été tiré au sort



Pour 























Le Marathon du Mont-Blanc



Allez je vous autorise à en rire, à vous moquer, à en pleurer ....


En tout cas, je me suis inscrite en n'y croyant pas une seconde, je me suis dit qu'ils allaient prendre des têtes bien connues dans le monde du trail ... et je pensais que le TAS aurait lieu demain pendant mon trail du viaduc .... 

Je suis dans le même état que celles qui ont été sélectionné au E-Fluent Mums lol

Je suis sous pression, tellement qu'on m'a servi une pression pour la bonne nouvelle. Je ne vais pas en dormir de la nuit.

Bon maintenant, faut que je trouve un hôtel sur Chamonix.

lundi 20 octobre 2014

{ Projet 52 : Doggy & Cie } # 8


Semaine # 8 du projet


La semaine dernière, Darwin était patraque, cette semaine c'est la maîtresse qui est dans le gaz ;)
Je vous ressors une photo dossier :
Baby Darwin

Jour où nous l'avions choisi





Attention, l'adresse du blog a changé, au cas ou vous donnez le lien.

Si vous souhaitez participer au projet, vous pouvez lire le concept sur la 1ère semaine.

N'hésitez pas à me laisser vos liens en commentaire :)

Liste des participants :

(N'hésitez pas à leur rendre visite, ils le méritent)





vendredi 17 octobre 2014

Course # 2 : La Spartan Race au Castellet - Sprint

Cette course est digne d'un billet : j'ai testé pour vous ! Cette course vaut vraiment le détour. J'ai donc testé la Spartan Sprint. On nous disait entre 5 et 6 kilomètres avec 15 obstacles. Conclusion je ne sais pas combien de kilomètres nous avons parcourus mais j'ai la sensation de bien plus et plus d'obstacles.


La Spartan Race c'est quoi ?

C'est une course nature appelée trail avec des obstacles. Bien sûr nous sommes habillés en armure, casque, sandales et avons une lance. Nooooon je rigole. Tenue de sport de rigueur, du moins des baskets après si on veut se déguiser ...

Cette course a eu lieu au Castellet, sur le Circuit Paul Ricard ce week-end du 11-12 octobre 2014. 2ème édition ici.

Arrivée presque en retard, j'ai passé le muret en bois juste avant la ligne de départ 2 minutes avant le départ. Je remercie d'ailleurs le gentil spartiate de m'avoir fait la courte échelle pour franchir cet obstacle. Même pas eu le temps de faire mon pipi de la peur juste avant la course, je fonce avec la vessie pleine à craquer.
Avant de commencer on nous met en condition physique et psychologique (rires). Et là c'est le départ, on commence à traverser les spartiates munis de coton-tiges géant puis le trail commence. Tout gentillet au départ puis vient du dénivelé, on monte et descend plusieurs fois sur le début du parcours et ça glisse (1ere gamelle). Je tiens à rappeler qu'il y a eu un gros orage et une sacrée pluie ce matin là.

Liste des obstacles dans l'ordre (enfin je pense) :

  1. Passage à 4 pattes sous les barbelés
  2. Passage avec les troncs d'arbre
  3. Franchissement de mur et passage par dessous (3 fois de suite)
  4. Franchissement d'eau qui arrive aux cuisses (j'ai cru que j'aller me faire pipi dessus)
  5. Porté de buche sur un parcours
  6. Nage dans un bassin (glagla)
  7. Ravitaillement
  8. Porté de pneu sur un parcours avec franchissement de muret et eau
  9. Barres horizontales (pénalité 30 burpees)
  10. Levage de poids avec corde
  11. Mur d'escalade
  12. Bottes de foin en forme pyramidale
  13. Passage dans 2 cuves de boue en s'abaissant car barbelés
  14. Nage en passant sous des rondins de bois
  15. Passage tunnel
  16. Descente de pierres
  17. Bain d'eau boueuse avec passage au-dessous ou au-dessus de poutre en bois
  18. Montée de pierres
  19. Montée de corde (pénalité 30 burpees)
  20. Araignée
  21. Passage sous les barbelés sur plusieurs mètres (c'était loooooong)
  22. Le grand mur de 2,43 m
  23. Arrivée avec franchissement de feu
Une superbe course mais quelques points à revoir

Le dossard avec les épingles à nourrice, on le perd sur la fameuse épreuve des barbelés à ramper et on a droit à se faire piquer. Bref : l'an prochain je l'accrocherai au dos.
Le bandeau avec notre numéro de dossard super, mais je l'ai perdu en passant sous les rondins de bois dans le grand bassin. L'an prochain je le porte au bras. Y a toujours une solution.
Ravitaillement : je ne dis trop rien pour la SPRINT, ça reste plus que correcte de nous donner de l'eau mais habituée à avoir un petit quartier d'orange pour bien rebooster.

Résultat de la course :


  • Super froid après la douche (merci à ma maman de prendre tout son temps et de vouloir payer des crêpes aux garçons non pas pendant la course mais quand j'ai fini et que j'ai envie de rentrer ... oui c'est bibi qui conduit)
  • Des bleus partout (je cache encore les bleus de peur que l'on pense que c'est mon mari lol et une mère de famille qui a fait la Spartan a forcément un grain)

  • Des égratignures 
  • Des courbatures
  • Une culotte irrécupérable qui est restée couleur boue 
  • Des chaussettes déchirées
  • Un rdv chez l'ostéopathe
  • Des souvenirs plein la tête
  • Une superbe photo de moi en train de passer le feu

J'avais un tee-shirt rose, un short et des chaussettes noirs, ça se voit ?

  • Et une superbe médaille avec tee-shirt





Une vidéo trouvée sur Youtube sur mon parcours (vague Elite), merci à Benjamin.



Bref. Je l'ai fait et je compte bien la refaire l'an prochain et en équipe, cette année c'était la découverte. L'an prochain, on améliorera le chrono (1h37 il me semble)


jeudi 16 octobre 2014

Le Marathon du Mont-Blanc 2015 #Pré-inscription

Hello mes petits coureurs et non-coureurs,

Souhaitant m'auto-défier toujours et encore, je me suis pré-inscrite au Marathon du Mont-Blanc en 2015. Je vais juste vous demander de 

Croiser vos doigts

A la fin de la semaine prochaine aura lieu le tirage au sort.

Mais Kézako cette course ?
Un marathon, vous connaissez la distance : 42 km. J'aurai aimé faire celui de Paris en 2015 mais 100 € à lâcher ça pique les noeils. J'ai payé 50 € pour le Marathon du Mont-Blanc et à la grande différence de Paris, de l'altitude, du trail (je n'aime pas le goudron), du grand-air, de la montagne et donc le défi du dénivelé positif. Bien sûr, le départ se fait à Chamonix.
Je suis déjà motivée, il me reste quelques mois pour m'entrainer, le Faron va devenir mon challenge des semaines à venir.

Contrairement à celui de Paris, celui-ci doit se faire en 9 h maximum, vous comprendrez lorsque je vais vous montrer le dénivelé avec quelques barrières horaires (= temps limite pour atteindre un point avant disqualification). En gros, le rythme doit être supérieur à 5 km/h, facile vous me direz c'est la cadence d'un marcheur mais en haute montagne ...

Allez zou, un petit coup d'oeil sur le dénivelé.
Source : http://www.montblancmarathon.net/fr/les-courses/marathon
Mes courses sur les Templiers n'ont rien à voir, d'où le défi. J'espère réellement être tiré au sort.

Bien entendu, cette course aura lieu le 28 juin (pour nos 7 ans de mariage : quel beau cadeau j'offre à Michel) et une liste de matériel devient obligatoire :

Matériel obligatoire : 

  • Téléphone portable (jusque là normal, je ne pars jamais sans) 
  • Réserve d'eau de 0,50 litre minimum (vive le camelbak)
  • Veste imperméable coupe vent (on ne sait jamais)
  • Sifflet (va falloir en prendre un)
  • Couverture de survie (j'ai)

Matériel recommandé en fonction des conditions météo :

  • Bonnet
  • Collant
  • Gants
Le Marathon du Mont-Blanc soutient également l'association "Vaincre les Maladies Lysosomales". J'ai pris un peu d'avance sur ma liste en versant déjà un tout petit don.

Pour conclure, voici la vidéo du Marathon de l'année dernière, si certains souhaitent se pré-inscrire, c'est le moment, après il sera trop tard et il va falloir batailler sur les places restantes. Je vous admirer le paysage.

Source : Marathon Mont-Blanc

Vacances en Aveyron # 1 : Partie II

Suite de mon petit article sur les vacances en Aveyron. Le temps passe et main petit cerveau ne garde pas tout en mémoire. La 1ère partie de notre séjour est ICI, avec la course et une visite de grotte.

Nous avons été donc au pied d'une Via Ferrata, celle de Liaucous, elle sera au programme lors d'une prochaine visite en Aveyron. Nous avons admiré la vue sur Mostuejouls, qui est une petite commune aux portes des Gorges du Tarn, à la pointe sud du Causse de Sauveterre.


Nous avons eu au programme, visite de plusieurs appartements sur Millau, non pas pour nous, nous ne comptons pas acheter bien que la région nous plaise. Mon papa étant un Aveyronnais qui s'est exilé sur Paris il y a fort longtemps ... le manque de la région s'est fait sentir et il retourne s'y installer.
Vous avez enfin la réponse du pourquoi

Paris c'est fini !



Avec la visite de Millau, nous sommes donc passé à l'Office du Tourisme et je découvre le fameux évènement que sera le Festival des Templiers.

Nous en profitons pour découvrir une jolie activité pour les enfants. Nous sommes de mauvais varois car ça existe aussi chez nous mais nous allons en profiter ailleurs.

Le Lou Pitchoo Land

Un parc pour les enfants avec des jeux gonflables, toboggan, trampoline ... mais aussi les fameuses bulles pour marcher sur l'eau.
Ce parc n'est ouvert que l'été et se trouve au milieu de l'île du Saoutadou à la Maladrerie à Millau même.
2 forfaits différents. Ma mémoire me fait défaut je ne sais déjà plus. Pour les accompagnants c'est gratuit, en attendant que les enfants s'amusent, les parents sirotent, grignotent mais surtout se relaxent.

Je vous montre quelques photos prises avec le téléphone.





 Des petits canards barbotent le long de l'île, des canoës aussi mais je ne les ai pas photographié.

Si je retourne sur Millau l'an prochain j'en parlerai un peu plus.
J'ai appris que le reste de l'année, ils avaient un entrepôt du côté de Creissels avec toutes les  structures gonflables. Si je garde assez d'énergie lors du Festival je pense qu'une petite visite s'imposera.

A bientôt pour la suite et fin de nos vacances.

mercredi 15 octobre 2014

Pipelette du Jour # 1

Runneuse à lunettes - Runneuse pipelette


Car on me demande souvent, s'il m'est possible de courir avec des lunettes et si cela ne me dérange pas


En général, j'aime bien voir ou je cours, on évite certains obstacles ... en mode taupe je risque les accidents et je deviens également pimbêche (je ne reconnais pas les visages), je dis ça car c'est m'est arrivé 2 fois et une personne vexée devient vite mauvaise ... et ne me croit pas sur le fait que je ne vois pas bien sans lunettes.

Bref.
Pour répondre, non elles ne m'ennuient pas
J'ai fait la Spartan Race samedi avec et les lunettes étaient préférables aux lentilles entre boue et plonger la tête sous l'eau.

Après, je dirais juste que c'est une question de choix et de confort.
Et courir avec des lunettes de vue c'est comme courir avec des lunettes de soleil après tout ... pour ma part, les lunettes de soleil sont adaptées à ma vue.


Le grand bémol des lunettes : la pluie, la casquette est le bon plan
Le gros avantage : pare-brise anti-insecte qui fini dans l'oeil, faut bien trouver des avantages sur son petit handicap.


lundi 13 octobre 2014

Randonnée # 1 : La Marche Bleue 2014


Bonjour à toutes et à tous,
Avant de vous parler de ma course de ce week-end, on reprend les événements dans l'ordre.
- Etant à présent dans le running, j'ai surtout été une randonneuse autrefois, je me rappelle encore des randos de 4 jours en Auvergne ... -

Le 21 septembre 2014, je devais participer à la course des 2 collines, un parcours de 10 km sur Le Pradet (83). Malheureusement, pour raison de vilain tendon d'Achille, je devais à nouveau déclarer forfait ... sentant que je pouvais tout de même marcher, j'ai donc basculé en randonneuse. 
J'ai donc fait le même parcours que la course dans un cadre merveilleux avec vue sur la mer. Ce n'est pas donné à tout le monde de pouvoir admirer ceci hein.

La nouille a oublié ses épingles à nourrice



Je vous partage le circuit si vous souhaitez vous entrainer sur ce parcours.

Et je vous partage surtout le dénivelé car il fait mal
Vous voulez vous entrainer ici ?


La montée est assez rude et la descente assez risqué, chute, cailloux ...

Mais ne pas oublier la vue sur la mer. De plus, au KM 6, on contourne le fortin de la Gavaresse, interdit au public.






Sur cette distance, il y a 2 ravitaillements.
Pour les coureurs, petit massage à l'issu de la course. Non, je rigole, des kinésithérapeutes sont disponibles.

Et un tee-shirt souvenir, un.

Pour ma part, l'an prochain, je compte bien la faire en courant. Revanche ! Je me laisse 1 an pour me préparer aux 15 kilomètres qui s'appelle l'eco trans bleue.

dimanche 12 octobre 2014

{ Projet 52 : Doggy & Cie } # 7


Semaine # 7 du projet


Mon petit chien est tout patraque aujourd'hui, pour le laisser tranquille, je sors une photo du début d'année avec un accessoire bébé




Attention, l'adresse du blog a changé, au cas ou vous donnez le lien.

Si vous souhaitez participer au projet, vous pouvez lire le concept sur la 1ère semaine.

N'hésitez pas à me laisser vos liens en commentaire :)

Liste des participants :

(N'hésitez pas à leur rendre visite, ils le méritent)




vendredi 10 octobre 2014

{ Inspiration } Anniversaire de mon Little Tortue 2 ans

L'an dernier nous avions fait le tout premier anniversaire de bébé sur le thème de la moustache. 2 jours avant son anniversaire j'ai remarqué qu'il avait craqué sur Mickey. Trop tard pour moi pour changer de thème vu que tout avait été acheté ... Je me suis dit : si monsieur est toujours autant fan de Mickey, je ferai ce thème à l'occasion de son 2ème anniversaire.

Son grand-frère est resté très longtemps fan de Garfield et lui est toujours fan de Mickey.
Vous l'aurez compris son thème tournera autour de Mickey & Cie (je préfère Donald).

Voici donc quelques idées que j'ai en tête sur sa fête.

La table en général

http://www.karaspartyideas.com/2013/06/mickey-mouse-clubhouse.html

http://www.karaspartyideas.com/2013/05/mickey-mouse-themed-birthday-party-with-free-party-printables.html

La décoration

https://www.etsy.com/fr/listing/155287593/mickey-mouse-birthday-party-paquet?utm_source=Pinterest&utm_medium=PageTools&utm_campaign=Share
https://www.etsy.com/listing/156904712/paper-straws-with-mickey-mouse-birthday
http://www.karaspartyideas.com/2013/04/karas-mickey-mouse-themed-birthday-party.html

Les jeux / PhotoBooth


Les cartes d'invitation


pour rester dans le traditionnel
version mec

Le gâteau


Un Mickey géant ou tout simplement un gâteau rond avec un disque azyme par dessus

jeudi 9 octobre 2014

Le Festival des Templiers 2014 : j'y serai !

Comme chaque année, des trails sont organisés à l'occasion du Festival des Templiers. 3 jours de compétition avec plusieurs courses.
Cette année aura lieu la 20ème édition et j'en ferai parti. Je vais faire 2 courses dont une bien plus longue que tous mes entrainements. J'aurai pu m'entrainer pour mais faute à la blessure, j'accuse le matériel de m'avoir abimé le tendon d'Achille.
(occasion pour vous parler des tests matériel également sur le blog une prochaine fois)
- A présent, je sors du repos, je reprends les foulées et quelques compétitions tout en y allant doucement par peur de se blesser à nouveau... et j'irai au club d'athlétisme quand j'aurai repris le rythme. -

Le salon du Trail s'invitera également au Festival, permettant ainsi de découvrir un peu plus de 100 exposants et je peux vous dire que j'ai hâte d'y faire un tour. Une occasion pour nous de retirer nos petits dossards et écouter de bons conseils de traileurs confirmés. Une occasion de prendre bonne note et partager une passion pour la course à pied avec d'autres passionnés hors de la toile. 

Je vous ferai la Pipelette Reporter aux Baskets si vous le souhaitez.

A présent, je vous présente le calendrier du Festival et je vous laisse deviner quelles seront les courses que je ferai :

Vendredi 24 octobre


  • Endurance Trail : Départ à 4h - 100 km - 4600 m+
  • L'intégral des Causses : Départ 7h - 62 km - 2800 m+
  • Le Trail du Viaduc : Départ 19h - 24 km - 600 m+

Samedi 25 octobre

  • Mona Lisa Trail : Départ 12h15 - 27 km - 1100 m+
  • Marathon des Causses : Départ 13h15 - 37 km - 1700 m+
  • Kinder Trail : Départ 14h30 et 15h30 - 1,5 km et 3 km - pour les jeunes
  • KD Trail : Départ 15h15 - 8 km - 270 m+ - pour les cadets
  • Junior Trail : Départ 15h10 - 8 km - 270 m+ - pour les juniors
  • La Templière : Départ 15h30 - 8 km - 270 m+ - pour les femmes uniquement
  • VO2 Trail : Départ 16h - 19 km - 750 m+
  • Trail des Troubadours : Départ 16h20 - 13 km - 580 m+

Dimanche 26 octobre

  • La Grande Trail des Templiers : Départ 5h15 - 73 km - 3400 m+
  • La Belle de Millau : Ne fait pas partie du Festival mais il s'agit d'une course/marche en soutien contre le cancer du sein. 4 km du centre de Millau au Festival des Templiers. Les frais de participations sont de 12 € dont 10 qui sont reversés à la Ligue du Cancer.
Autant vous l'annoncer, mieux vaut être matinal, bien que la brise fraiche du matin et pouvoir admirer le lever du soleil est un + dans cette aventure. Et bien sûr, le changement d'horloge se joint à nous.
Nous reculerons d'1h

Bref. Vous l'auriez compris j'y serai. Rencontrer d'autres blogueurs/blogueuses runneurs serait un petit extra sur cet évènement.

Pour vous inscrire, avant que tout soit complet, c'est ICI.

mercredi 8 octobre 2014

Nouveau look pour le blog

Bonjour
Vous l'auriez compris, cette semaine, le blog a changé de nom, d'adresse mais aussi de look ... quelque chose de plus naturel, plus "moi" ...
L'ancien lien est toujours actif avec un lien pour vous re-diriger où il le faut.

La Pipelette aux Baskets est née ce lundi et une superbe illustratrice a confectionné ma bannière. J'en suis "love" (comme disent les jeunes).

Je n'ai pas pu résister aussi longtemps pour la mettre en ligne.

Quelques modifications apparaitrons sur le blog, juste pour dire que : si vous vous perdez ... c'est normal pour le moment.
Des rubriques : tests de matériels, vêtements et boisson/nourriture, les courses de l'année, les entraînements apparaitront au fur et à mesure. Je vais batailler avec le langage html pour confectionner quelque chose de potable.

Je viens également de créer une page Facebook pour la page.
Mais aussi Twitter (mais alors là je suis une bleue donc je ne comprends pas tout)


Je partagerai les liens des nouveaux billets (si j'y pense)

LinkWinthin

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