dimanche 31 mai 2015

{ Doggy & Cie } # 40


Semaine # 40 du projet

Une semaine que Léon est parmi nous, un petit régal à poil. Un caractère bien coquin et notre Darwin devient un sacré boudeur (il l'est déjà de nature).
Ceci dit, j'ai réussi à les faire poser ensemble et c'est sport, soit Darwin fait son boudin, soit Léon vient croquer les fesses de Darwin, ce qui entretient les boudineries de Darwin.

Sur la photo, ils font casi la même taille, à voir si lors de ses 3 mois ça sera pareil. En 1 semaine, monsieur Léon a déjà bien grandi. Il est passé de quelques millimètres en dessous de Darwin à au-dessus.



Si vous souhaitez participer au projet, vous pouvez lire le concept sur la 1ère semaine.

N'hésitez pas à me laisser vos liens en commentaire afin que je les ajoute à la liste avec un petit passage de ma part sur votre photo.

Liste des participants :

samedi 30 mai 2015

Bilan avec mes baskets #05-15

A moins d'un mois du Marathon du Mont-Blanc et un deuxième avis médical sur ma cuisse, je suis en pause. J'ai pu faire quelques séances de vélo d'appartement en espérant un bon entretien de la condition physique mais même après pédalage la cuisse me lance.

Pas d'extase en ce mois de mai, tant pis si je ne suis pas au point pour le marathon, si je peux le faire en grande partie en marchant ça sera déjà génial, sinon tant pis je profiterai de mon week-end sur Chamonix.


Et un chouilla de Renforcement Musculaire, mais pareil les douleurs sont présentes après. En gros, à présent on se contente de bosser les abdos, gainage et faire les exos de la kiné ;) avec un peu d'étirement.

Je ne me lance aucun objectif pour le mois de juin, ça a tendance à me porter la poisse.

jeudi 28 mai 2015

A 30 jours du Marathon du Mont-Blanc


30 jours, soit 1 mois tout rond avant le Marathon du Mont-Blanc.

Depuis mardi, je suis en mode rééducation pour cette fameuse cuisse et j'entends encore que je traite "trop" tard cette blessure ... il y a un médecin qui ne me reverra plus jamais.

En gros, après mon retour de chez le kiné, en utilisant mes termes vulgaires, les fibres du muscle se sont reliées entre elles en faisant un amas = cicatrisation caca = toujours des douleurs.

J'espère que tu as compris car je ne peux l'expliquer autrement. Donc nous voici 5 semaines après la blessure a essayer de me remettre sur pied pour ce marathon. Heureusement que je n'avais aucun objectif de podium - sinon je serai là en train de pleurer telle une cascade. Ma phase déception/colère/rasleculcul est passée.

Mardi, j'ai eu droit aux ondes de choc, quand tu ne connais pas tu te dis "okay" mais quand tu vois la kinésithérapeute mettre un casque sur les oreilles de ton fils tu te demandes "pourquoi ? je vais crier de douleur ?" - cette machine qui te fait un mal de chien quand on appuie sur la zone douloureuse fait un bruit pas possible tout simplement.

J'ai eu droit à ma 2nde séance ce matin et un gros hématome est remonté à la surface de la cuisse, l'après-midi tu troque rapidement ton short contre un jean pour éviter certaines questions - mais surtout pour enfiler ton bas de contention.

Dans 15 jours la kiné espère une reprise des entrainements RUN, moi aussi j'espère beaucoup beaucoup beaucoup beaucoup beaucoup.

En attendant, on augmente le nombre de séance de rééducation par semaine et on draine tout ça. 

Dans ma grosse tête, c'est tenter le marathon en moins de 9h en courant un peu et marchant beaucoup. Grâce à mes bâtons, je ne pousserai pas comme une furie sur ma cuisse avec mes mains dans les montées.
Quant à l'échec, je l'ai déjà accepté, je tente mais si je ne peux pas continuer tant pis, la course est payée et je compte en prendre plein la vue. Oui j'ai retrouvé le sourire, la pipelette est une battante.


En attendant, tu regardes ton vélo d'appartement, en lui mettant un joli drap blanc dessus, en lui disant à une prochaine. Tu ranges également tes baskets afin d'arrêter de te faire du mal et prends des nouvelles des copains du club en te disant que tu les retrouveras finalement en septembre au stade.

A présent, je cherche de jolies activités à faire sur Chamonix et si toi tu me lis et que tu vis sur Chamonix, n'hésites pas à me le dire, je serai ravie de te faire un coucou.

dimanche 24 mai 2015

{ Doggy & Cie } # 39


Semaine # 39 du projet

Hier, nous sommes allés chercher Léon à son élevage. Une petite crème d'amour. La semaine prochaine j'essaierai d'avoir une photo de Darwin et Léon ensemble, pour le moment c'est la quête du dominant et du "mais pourquoi il est encore là celui-là" - "tu joues avec moi ?".

Après une nuit, avec une seule petite panique, à la maison, une petite balade au parc pour se dégourdir les pattes et assouvir sa passion pour les pommes de pin.







Si vous souhaitez participer au projet, vous pouvez lire le concept sur la 1ère semaine.

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Liste des participants :



samedi 23 mai 2015

A 35 jours du Marathon du Mont-Blanc

A un peu plus d'un mois du Marathon de Mont-Blanc : je suis toujours là ! (youhouuuuuuuu)
En fait, on relève la tête et on se remet en marche.


J'ai fait une visite chez mon médecin traitant cette fois-ci pour Madame la Cuisse (encore) et Monsieur Achille (toujours).
Spécialisée dans les blessures du sportif et me connaissant, ma doc (d'amour) me donne le feu vert pour la course, c'est surtout son avis que j'attendais. Je m'en sors avec quelques ordonnances avec des bas de contention, même si avec la chaleur c'est à la limite de l'insupportable. Je fais enfin une échographie de la cuisse (4 semaines après c'est tard), on voit que ça cicatrise bien au niveau de la jonction muscle et tendon, il y a eu plusieurs dégâts un peu partout dedans et me fais gronder car je prends en compte que maintenant la blessure et commence enfin la kiné que j'aurai du faire dès le départ sachant que je suis "athlète". J'accuse le 1er médecin, non mais ! ;)

Je commence la kiné dès mardi et j'ai droit de faire du vélo lorsque je n'ai plus de douleurs. En attendant, c'est cure de poche à glace sous la cuisse et tendon d'achille et port de talons pour Achille (et je n'aime pas les talons).

Bref. Tout ça pour dire qu'à J-35 du MMB je suis à nouveau en selle. Je ne fais pas ma course demain histoire d'être au mieux dans 1 mois. A voir si j'arriverai à être finisher le 28 juin.

Pour finir, je me prépare psychologiquement, naaaaan ce n'est pas moi qui ai fumé la moquette.

jeudi 21 mai 2015

{ Anniversaire } 2 ans de "bébé" Tortue

Hello,
5 mois plus tard ... je fais enfin mon billet sur les 2 ans de mon petit loulou d'amour. Je ne justifierai pas le manque de temps, de motivation, l'oublie ... En tant que Reine de la Procrastination je me respecte (toi lecteur tu vas connaître tous mes défauts).

J'aurai tendance à mettre cet article dans la corbeille lorsque je prends trop de temps pour le taper mais il faut que je vous montre le travail d'une talentueuse créatrice Happiness Moment.


Cette année, nous avons opté pour le plus grand des héros aux yeux de bébé, Mickey. J'ai donc annoncé le thème à Laurie qui a créé un petit pack anniversaire pour monsieur Numérobis.
Je vous montre peu de photos que j'ai pu prendre, la journée fut speed.

J'ouvre le ballet des photos avec le carton d'invitation officiel, a fait fureur auprès des petits. Carton d'invitation créé par Happiness Moment.

Ensuite, je vous présente une vue générale de notre table, c'est la 1ère fois qu'on prenait des ballons gonflés à l'hélium. Il faut être patient pour que ça se dégonfle quand bébé 2 semaines après son anniversaire continue de courir avec son ballon dans l'appartement en faisant tout tomber sur son passage (dont le sapin).
Nous avons offert à tous les petits un serre-tête avec les oreilles de Mickey, un ajout d'un noeud fushia fut ajouté pour la seule fille du groupe.

Petite vue des guirlandes Mickey au-dessus de la table, l'une avec l'âge et l'autre avec le prénom, encore une création de Happiness Moment.



Passons aux petites décorations :


Des pailles en papier à petits pois.

Des petites têtes de Mickey remplies de bonbons pour tenir les ballons d'hélium.

De petites pochettes cadeaux pour les invités avec plein de bonbons, création de Happiness Moment.

Des pots à pop-corn Happiness Moment, nous on aime les nounours à la guimauve et 2 ans je trouve encore trop petits pour des pop-corn. Des petits bonbons à la fraise sont venus accompagner les nounours. 
Note : les nounours ont connu un franc succès.

Pressée j'étais ! Je n'ai pas eu le temps de photographier le gâteau d'anniversaire seul ni même de noter la recette. C'était un gâteau aux pommes en forme de tête de Mickey, j'ai tout bêtement fait 2 gâteau. Un pour la tête et le 2ème pour faire les oreilles, j'ai utilisé un bol pour faire 2 petits cercles. J'ai ensuite recouvert le gâteau de Nutella jesaiscenestpasbiendutoutmaiscestmickeydabord et ajouté un disque Mickey dessus, on ne peut pas se tromper. Enfin version amélioré de mon gâteau pour ses 1 an, clique ici pour voir mon loupé de l'année précédente. Voici le gâteau 2014 avec bébé :

« Oh maman, j'aime la bougie »



Et pour finir côté "miam miam" voici mon oeuvre loupée. Censée représenter de mini-têtes de Mickey bien rondes. Malheureusement, le chocolat a vite pris dans le frigidaire, oui car ce n'est pas du Nutella celui-là, mes têtes sont restées collées à mon assiette. Voici dont mes cake-pops Quasimodomickey. Sache que je suis la meilleure pâtissière en ce monde aux yeux de mes enfants.

Cette année, nous avons opté pour l'arbre à empreinte version tête de Mickey, les petits, dont grand-frère, ont pu écrire leur prénom (variante : l'écrire en mélangeant les lettres).

Encore une fois, j'ai eu un Bébé Tortue tout gâté pour son anniversaire. Les invités ont respecté le thème, il n'y a eu que des cadeaux Mickey : maison et garage de Mickey, voiture de police Mickey, assiette Mickey ... 
Il en a rêvé toute la nuit car je l'ai entendu crier Mickey dans son sommeil. Il fut heureux de cet anniversaire. Je remercie encore tout le monde pour leur présence, cadeau, soutien en cuisine, surveillance, animation ...

Je pense que la joie se lit sur son visage.

mardi 19 mai 2015

A 40 jours du Marathon du Mont-Blanc

Phase de doute. Check-point de râle, ras la cacahuète mais j'essaie de ne pas me plaindre promis. Se demande si on annule tout ou si on joue la carte du randonneur pour le jour J.

Lundi dernier je suis passée voir l'ostéopathe, me demandant si la douleur ne vient pas de quelque chose qui est tout simplement coincé.

L'ostéo me fait passer un contrôle technique est découvre le point d'origine de la blessure. Le médecin que j'ai vu pendant les vacances a refusé de me faire une échographie. Quand je lui disais que la douleur était bien "dans" la cuisse est non en surface, que les gels anti-inflammatoire ne faisaient rien ... pour lui c'était les ligaments et avec quelques jours de repos ça passerait. Comme je ne rampais pas je n'avais pas assez mal ;) enfin c'est ça d'aller voir un autre doc' quand le tien est en vacances (ne te connait pas).

Bref. L'ostéo en titillant a remarqué que ça venait du muscle et surtout de la gaine autour, je ne dirais pas plus car c'était beaucoup de termes techniques et pas tout retenu avec mon cerveau de blonde, enfin d'après ce que j'ai compris j'ai dégradé la gaine du muscle et j'ai un hématome à l'intérieur.
Avec les questions et palpation mollet et plus bas, le tendon d'achille est également douloureux ... je me rappelle en effet avoir eu un Achille capricieux quelques jours avant la blessure. Les 1ers signes que je n'ai pas écouté. Je porte pourtant des talonnettes pour le soulager mais le réel problème viendrait de ma foulée. Pas faute d'essayer de la corriger mais je n'y arrive pas, je suis un gros bourrin sur le talon.

S'ensuit dans la semaine des douleurs vives et une grosse fatigue, l'après-coup de la séance chez l'ostéo. C'est la que tu déteste ton ostéopathe, jeudi gros coup de déprime, j'ai envie de prendre le téléphone et d'annuler notre séjour à Chamonix et de ne plus entendre parler de Marathon du Mont-Blanc. 
Vendredi oh miracle plus aucune douleurs, je reprends mes activités, quand je parle d'activité je parle de ménage et courses alimentaires ... avec une jambe en semi-repos j'ai imposé une famine dans le réfrigérateur et les moutons ont pris le pouvoir dans l'appartement.

Les douleurs sont revenues le week-end, histoire de t'enquiquiner pour de bon. Tu songe à écrire une lettre de menace à Robocop lui annonçant ta volonté de kidnapper sa jambe droite.

Et songe à aller voir ton médecin traitant pour une écho afin d'estimer un temps réel de guérison. Mais ça m'ennuie d'y aller encore pour un "bobo". Problème existentiel du sportif.

L'instinct primaire du coureur tu connais ?

Je croise un runneur dans la rue, j'ai envie de courir avec lui ...

lundi 18 mai 2015

{ Doggy & Cie } # 38


Semaine # 38 du projet

Cette semaine, je rencontre la superbe déesse Héra qui découvre la vie urbaine. Une vrai chipie.

La vieille nous a donc photographié






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Liste des participants :


1 semaine en baskets # 11

Semaine du 11 au 17 mai 2015



Longue semaine de pause !!
Très longue

Madame la Cuisse a fait son contrôle technique avec l'ostéopathe et bien que je l'apprécie en temps normal ce monsieur je l'ai détesté pendant 3 jours.

Passé la semaine à bouder et à me demander si je suis capable de faire ce marathon avec cette pause forcée à cause d'un muscle et d'un tendon.

A me demander si je dois annuler notre séjour sur Chamonix.


Cette semaine, je n'ai donc rien fait du tout, trop fatiguée physiquement comme psychologiquement., 3 semaines de blessure ça pèse sur le moral. J'ai repris les séances Fysiki ce week-end histoire d'évacuer la déception et surtout décompresser mais surtout pour virer un peu de gras.

mardi 12 mai 2015

1 semaine en baskets # 10

Semaine du 4 au 10 mai 2015


Semaine soft encore à cause de la cuisse.

Lundi & Mardi :
Repos

Mercredi :
Renforcement Musculaire
37 minutes de Fysiki

Jeudi :
Repos

Vendredi :
Bike P1
30 km - 1h20 - 2'40"/km

RM
37' de Fysiki

Samedi :
Repos

Dimanche :
Bike P1
Essai du fractionné sur le vélo. Je voulais faire 20 minutes de vélo, mais nous sommes dimanche ... avec les enfants.
1' entre 30 et 32 km/h et 2' entre 18 et 21 km/h

mais au bout de 10 minutes tu entends un "Mamaaaaaaaaaaaaan caca" ...
J'ai tenté de tirer 2 minutes de plus histoire de calmer la minute intense mais juste 2 minutes de rab hein, les enfants d'abord ;) ... 
résultat :
4,80 km - 12' - 2'30"/km

RM
35' de Fysiki, dont évaluation de fin programme A ... je passe enfin au niveau 1

Total de la semaine :

Bike : 34,80 km - 1h32

Pas de CAP cette semaine, la cuisse tire toujours et gène dans le quotidien, je n'arrive pas à rester assise ni debout ... conduire devient pénible. Le Voltarène ne me soulage pas du tout, il n'y a que du froid et les séances Fysiki (surtout le stretching) qui me fait du bien. La douleur s'étend de la fesse à derrière le genou voir même mollet.
Demain (lundi), je passe voir l'ostéopathe, on va voir ce qu'il en dit ;)

dimanche 10 mai 2015

{ Doggy & Cie } # 37



Semaine # 37 du projet

Darwin Return ! Oui hein car depuis 2 semaines il ne faisait plus son projet photo :)
Je ne sais pas si vos petits loulous sont pareils mais Darwin est fan de polaire, il se niche dedans en s'y enroulant. Avec sa petite taille, il faut se méfier lorsque l'on va s'assoir sur le canapé. Je vous laisse l'image de la vieille qui s'assoie sur son Kiki ;)

Par contre, moi pas comprendre pourquoi qualité photo caca sur le blog, il faut cliquer sur la photo pour l'avoir en bonne qualité.


Si vous souhaitez participer au projet, vous pouvez lire le concept sur la 1ère semaine.

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Liste des participants :

vendredi 8 mai 2015

A 50 jours du Marathon du Mont-Blanc


Dans 50 jours, c'est le grand jour !! Et comme Janis le dit si bien Oh ! My ... God !!


Bref. C'est passé vite et je bloque encore à 10 km pour cause de bobo ... 

Je panique moi ? Non, du tout ! J'essaie juste de me booster, je suis dans ma phase hyperactive en manque de course à pied. Enfin là, j'essaie de le faire comprendre à ma cuisse/fesse qu'il faille activer la guérison, en espérant qu'une visite chez l'ostéopathe me fera du bien.

En attendant le jour J et patientant (afin de pouvoir courir) je fais du renforcement musculaire avec Fysiki (dans la limite des étirements de la cuisse). J'ai eu 1 mois et demi d'essai donc j'avais une bonne excuse pour me lancer. Sincèrement comme ça, je ne l'aurai jamais fait. Je vous rédigerai un petit billet à ce sujet.
Je continue également le vélo d'appartement en augmentant le temps.

Sinon, il va falloir s'occuper du budget voyage, nous avons déjà le logement, savoir si je pars avec les 2 chiens ou pas et surtout les activités à faire sur Chamonix et alentours avec 2 garçons de 2 et 5 ans. Mais surtout répondre à la fameuse question : comment que l'on va s'habiller ? Je me doute qu'il fait plus frais le soir sur Cham que sur Toulon. Qu'on ne fasse pas nos touristes varois en venant en claquettes en allant dévaliser les boutiques du coin pour s'acheter des chaussures, pulls et pantalons.

Enfin, je ne vous dirai qu'une chose : suite à j-40 !

mardi 5 mai 2015

1 semaine en baskets # 9

Semaine du 27 avril au 3 mai 2015


A peine je sors des pantoufles que je me retrouve à l'arrêt, pas de run cette semaine, juste quelques tests sur le vélo d'appartement. On ne parle plus de douleur dans la cuisse mais de gêne, ça tiraille lorsque je conduis où marche.... je pense que la fatigue mentale y est pour quelque chose... ça ira mieux dans 3 semaines.



On essaie d'être sage, même sur le vélo ... juste du pédalage d'entretien et quelques séances Fysiki en adaptant à la cuisse.

Lundi à vendredi :
Repos

Samedi :
Bike P1
4,40 km - 15' - allure moyenne : 3'25"/km

Renforcement Musculaire
35' de Fysiki

Dimanche :
Bike P1
10 km - 45' - 4'40"/km

RM
37' de Fysiki

Total de la semaine :

Bike : 14,40 km - 1h

Bon, excusez-moi mais je vais aller voler ma cuisse de Robocop ou voir si mon pote Iron Man peut me prêter une cuisse de rechange.

lundi 4 mai 2015

{ Doggy & Cie } # 36



Semaine # 36 du projet

Pas de Darwin pour cette 2ème semaine consécutive ... je vous présente bébé Léon qui nous rejoindra dans 3 semaines. Nous avons craqué sur lui, le seul à nous faire des léchouilles, mon P'tit Lézard s'est fait pincer les fesses par le frère de Léon qui voulait jouer avec lui.

Ce que l'on peut dire c'est que Léon est déjà un petit coquin qui aime jouer les bébés.

Photo by Phone, 
Cliquez sur la photo pour l'avoir en meilleure qualité



Si vous souhaitez participer au projet, vous pouvez lire le concept sur la 1ère semaine.

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Liste des participants :

dimanche 3 mai 2015

Concours 4/4

Hello,
Voici le dernier concours sur les 1 an du Blog, je sais ... je sais ... longtemps après. Je voulais vous le mettre plus tôt mais je ne vais pas vous faire tout mon blabla d'excuse. 
Comme mon blog est de fin décembre, j'avais trouvé du café pour cette occasion, un café Noël.

Un café bien parfumé, je l'ai testé et le paquet n'a pas trainé longtemps, je suis une grande consommatrice de café et Monsieur Pipelette aussi.

Je l'ai pris dans la boutique Coffea et donc il est torréfié de manière traditionnelle. Une jolie saveur de pudding.
Pour information : il se consomme le midi ou l'après-midi et sa force est de 4/6.

Pour conclure : c'est un café que j'ai beaucoup aimé et j'ai apprécié de le déguster avec une petite part de tarte aux pommes.




Le concours a lieu pendant une semaine. Jusqu'au lundi 11 mai 2015 - 9h00.
Le tirage au sort aura lieu l'après-midi.

Le gagnant recevra un e-mail de ma part pour lui demander son adresse postale. Il aura 1 semaine pour répondre ou je ferai un nouveau tirage au sort pour choisir un nouveau gagnant.

Concours ouvert aux résidents France métropolitaine et Belgique.

Pour participer laisser moi en commentaire:
 votre prénom et les 2 premières lettres de votre nom
❷ votre adresse mail
❸ optionnel : aimer la page Facebook de La Pipelette aux Baskets - me laisser votre nom ou pseudo

***
EDIT


Voici le résultat du concours 

Elodie, je t'envoie un e-mail pour te demander ton adresse postale :)

LinkWinthin

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