lundi 31 août 2015

Visite sur le blog # 18

Le mois d'août se termine enfin et nous entamons notre dernière partie de l'année 2015.
Ce mois-ci, les sudistes prennent leur revanche sur les parisiens mais le nombre de visite est proche, à  30 visites près.
L'ex pseudo parisienne (puisque venant de la Seine et Marne) apprécie de voir l'Ile de France lui faire des coucous.

Les articles les plus consultés du mois

❶ { DIY } Le collier d'allaitement/portage au crochet avec presque 2000 visites rien que pour lui
❺ { Courrier des lecteurs } # 1 • Summer 2014 Un vieil article qui date de l'année dernière ;)

Quel article vous a le plus intéressé ce mois-ci ?

{ Doggy & Cie } # 53


Semaine # 53 du projet

Suite du projet Doggy & Cie avec Léon



Si vous souhaitez participer au projet, vous pouvez lire le concept sur la 1ère semaine.

N'hésitez pas à me laisser vos liens en commentaire afin que je les ajoute à la liste avec un petit passage de ma part sur votre photo.

Liste des participants :


mardi 25 août 2015

{ Doggy & Cie } # 52


Semaine # 52 du projet

Pour conclure (ou pas) ce projet 52, voici une photo de mes deux canailles lors d'une sortie un peu plus longue que d'habitude. Nous avons eu la chance d'avoir un dimanche un peu plus frais ce qui favorise les sorties avec les chiens. 

La petite trotte à Léon et la trotte distinguée à Darwin.

A présent j'hésite à continuer ce projet, où le transformer en projet 10/10. C'est à dire publier 10 photos tous les 10 du mois. 

Et vous qu'en pensez-vous ?



Si vous souhaitez participer au projet, vous pouvez lire le concept sur la 1ère semaine.

N'hésitez pas à me laisser vos liens en commentaire afin que je les ajoute à la liste avec un petit passage de ma part sur votre photo.

Liste des participants :

lundi 17 août 2015

{ Doggy & Cie } # 51


Semaine # 51 du projet

Cette fois-ci, un petit roman photo qui date d'un an, lorsque nous avons rencontré Cha et sa petite Happy pour la 1ere fois.



Si vous souhaitez participer au projet, vous pouvez lire le concept sur la 1ère semaine.

N'hésitez pas à me laisser vos liens en commentaire afin que je les ajoute à la liste avec un petit passage de ma part sur votre photo.

Liste des participants :

mercredi 12 août 2015

{ Lecture } # 4 Courir ou mourir : le journal d'un sky-runner de Kilian Jornet

Pour Noël, Michel (mon cher et tendre mari) m'a offert un petit pack "trail" par rapport à ma participation au Marathon du Mont-Blanc (qui ne se fut pas pour raison de blessure). Michel, me connaissant très bien, a choisi un des livres de Kilian Jornet afin de se mettre en condition psychologiquement et apprendre un peu plus sur ce bonhomme, que tout le monde appelle l'Extra-Terrestre. Je ne connaissais que ses records et rien d'autre. Ce livre apprend beaucoup sur lui, d'où il vient et comment est-il devenu un sky-runner.


4ème de couverture :

"Kilian Jornet est né en 1987, il passera les premières années de sa vie dans la montagne du Cap del Rec avec ses parents gardiens de refuge. Dès son plus jeune âge, il s'intéresse au ski et à la haute montagne. A cinq ans, il effectue déjà l'ascension de ses premiers sommets. A sept ans, il signe son premier "4000" et effectue la Traversée des Pyrénées.  Aujourd'hui, il est devenu un athlète professionnel d'exception : il est quatre fois champion du monde de Skyrunning, Champion du Monde de Ski de Montagne et triple vainqueur de l'UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc, 2008 et 2009 et 2011). Il a battu  de très nombreux records du monde sur des parcours mythiques : Ascension du Kilimandjaro, Transpyrénée, Tour du Lac Tahoe ou encore intégrale du GR 20 en Corse.
Mais au delà de l'exploit sportif, cet ouvrage est peut-être encore plus étonnant : "Courir ou mourir" est un journal de bord d'un gagnant, mais aussi est surtout une philosophie de vie expliquée au lecteur, où Kilian nous en dit un peu plus sur son état d'esprit, sur ce que représente vraiment sa quête. Rarement un athlète aura été autant capable d'exprimer les pensées qui sont les siennes lorsqu'il court. Il était déjà un extra-terrestre du sport, sa capacité à écrire  si jeune, en prise directe avec sa passion, le place encore plus dans la catégorie des êtres d'exception."


Mon avis :

Un livre avec lequel on apprend beaucoup sur lui. Des passages que j'aime relever puisque je me retrouve dedans
"Gagner, ça n'est pas finir en première position. Ca n'est pas battre les autres. Gagner, c'est se vaincre soi-même. Vaincre notre corps, nos limites et nos peurs. Gagner, c'est se dépasser soi-même et transformer les rêves en réalité."

Kilian a eu beau finir premier sur beaucoup de course, il ne s'est jamais vraiment senti le gagnant. En observant les autres et les derniers, il a constaté qu'ils se sentaient gagnant puisqu'ils avaient fait quelque chose et qu'ils s'étaient dépassés. Il fini par y songer et se lance des défis. Sur une course américaine son mental prendra le dessus sur ses blessures.

C'est un plaisir de lire un livre tout en imaginant ce que l'auteur décrit. On voit se dessiner le paysage comme s'il était sous nos yeux.

Kilian Jornet raconte et nous détail ses courses à travers le livre, il met également en avant le soutien de son équipe.

Ma note :

Bien que je ne me retrouve pas à 100 % dans le personnage car pour moi je ne suis pas prête à mettre ma santé en jeu pour une course (je ne ferai pas d'ultra). Je lui donne un :
4/5

J'aime le détail qu'il fait de ses courses, lorsqu'il nous parle du paysage, c'est comme si nous étions dans ses yeux.
On voit comment il a pu devenir le champion qu'il est actuellement. L'importance de certaines personnes qui le soutiennent.


Vous l'avez lu ? Qu'en avez-vous pensé ?

dimanche 9 août 2015

{ Doggy & Cie } # 50


Semaine # 50 du projet

Petite ouverture sur le monde pour Léon


Si vous souhaitez participer au projet, vous pouvez lire le concept sur la 1ère semaine.

N'hésitez pas à me laisser vos liens en commentaire afin que je les ajoute à la liste avec un petit passage de ma part sur votre photo.

Liste des participants :

vendredi 7 août 2015

SANITERPEN pour l'habitat de l'animal de compagnie | Article Sponsorisé

Avec Darwin & Léon, nous avons testé les produits écolo SANITERPEN


SANITERPEN Kezako ?

Il d'agit d'une gamme de produits d'hygiène écologique pour l'habitat animal. Des produits d'entretien avec une composition la plus naturelle possible. Les produits que nous avons reçu ont 99 % du total des ingrédients une origine naturelle. 
Les produits contiennent des dérivés de Pin des Landes ayant des propriétés dégraissantes, détergentes ou solvantes.
Ils sont sans colorant et sans conservateur. Les ingrédients sont biodégradables selon les normes (OCDE 301 si tu veux les détails). Mais surtout, les produits sont certifiés ECOCERT.
L'ingrédient novateur de SANITERPEN dans sa nouvelle gamme est l'Acide Lactique, qui est l'ingrédient dans notre détergent désinfectant. L'acide lactique (qui finalement ne donne pas que des crampes) est une substance active désinfectante d'origine organique issue par fermentation.

Bon après tout ce blabla d'intro, je vous annonce que Darwin passe l'aspirateur et Léon la serpillière (non mais c'est une blague, ne pars pas).

J'ai reçu 2 produits SANITERPEN

★ Le détergent désinfectant concentré, donc se dilue dans de l'eau. Chose pratique, le flacon est dosé. Il nettoie et désinfecte (bactéricide et levuricide) les sols et surfaces en contact avec les animaux y compris les accessoires.
Mon avis : produit radical, bien que l'on rince notre seau à chaque fois qu'on l'utilise, le produit a décapé notre seau et bien désinfecté notre sol.
13,50 € en jardineries et animaleries.


★ Le spray détergeant désinfectant, un produit prêt à l'emploi qui nettoie et désinfecte tous les endroits réservé à l'animal (panier, coussins, bacs à litière, cages...). 5 minutes est le temps d'attente pour essuyer le produit.
Idéal à la maison pour nettoyer le panier de Darwin. Nous sert également en cas d'incident pipi de Léon, oui oui ça arrive souvent juste après le repas dès qu'il me voit avec la laisse.
9,50 € en jardineries et animaleries.



Grande flemmarde que je suis, je suis amoureuse du spray. Nouveau slogan à la maison "un pchit et ça repart".

Merci SANITERPEN et surtout Véronique pour les produits, pour le mug et pour les dragées.

lundi 3 août 2015

1 semaine en baskets # 18

Semaine du 27 juillet au 2 août 2015

Semaine légère, manque de nounou ;)

Lundi : 
Repos

Mardi :
Vélo P1
10,53 km - 30' - 2'51"/km

Mercredi : 
Vélo P5
3,80 km - 15' - 3'57"/km

Escaliers
176 marches en 1'22"01
Et j'ai eu mal aux mollets longtemps après

Jeudi :
Repos

Vendredi :
Vélo P1
9,60 km - 30' - 3'08"/km

Samedi :
Run avec Léon
4,70 km - 36'55" - 7'51"/km - 7m+ (relativement plat ... en fait on a surtout fait de la descente)
à la volonté du chien, dès qu'il voulait courir on y allait et lorsqu'il souhaitait marcher on faisait une  marche.

Dimanche :
Renforcement Musculaire (avec pompes et gainage... tout le tralala toin toin pour bosser sa sangle abdo)
Puis étirements (enfin !!)

Total de la semaine

Run : 4,70 km - 36'55" - 7 m+
Vélo : 23,63 km - 1h15'


Total 
28,33 km - 1h51'55"

Peu de km mais retour des escaliers, de RM mais surtout des étirements ... sans oublier
Bike is Back

{ Doggy & Cie } # 49


Semaine # 49 du projet

Photo des 2 chiens ensemble, histoire de montrer l'évolution de Léon à 4 mois, ou le rétrécissement de Darwin.
Pour comprendre cette évolution voici le montage photo des 2 et 3 mois de Léon



Si vous souhaitez participer au projet, vous pouvez lire le concept sur la 1ère semaine.

N'hésitez pas à me laisser vos liens en commentaire afin que je les ajoute à la liste avec un petit passage de ma part sur votre photo.

Liste des participants :

dimanche 2 août 2015

Bilan avec mes baskets #07-15

Reprise en douceur ce mois-ci. Prise de conscience : je ne peux pas me faire des plans d'entrainement donc on court au feeling comme à l'époque et ça ne m'avait pas empêché de finir 3ème (mais ça c'était quand j'avais 20 ans haha).

Le rôle de maman, double maman je dirais même prend beaucoup de temps et d'énergie. Etre athlète et maman est faisable quand on peut déléguer à une tierce personne ses enfants pour quelques heures. Malheureusement, les rhumes, grippes, gastro ... c'est maman qui gère... sans oublier les longues soirées où Mister Lézard et Mister Tortue veulent être des animaux nocturnes sachant que le lendemain il va falloir se lever tôt.

Bref. Tout ce blabla pour dire, qu'il n'y a plus d'objectif, juste bien s'amuser sur les courses et faire ses sorties en fonction de la forme et de l'envie. N'est-on pas heureux lorsque l'on dépend de ses envies ?


Au total ce mois-ci

Run : 37,50 km - 4h31'17" - 638 m+
Bike : 34,53 km - 1h50'
Escaliers (étoile jaune sur le calendrier) : 176 marches en 1'22.1

Total RunBike 
72,03 km - 6h21'17"

4 séances étirements (autant le dire pas assez) objectif du mois d'août serait de passer à 20.
Allez soyons fou (folle ?) et si je n'atteins pas les 20 séances d'étirement en août je mets une photo de moi en maillot de bain. Ca va me motiver, vous n'aurez pas la photo.

Visite sur le blog # 17

Le mois de juin s'est conclue avec une petite hausse de visites de mes copains parisiens. L'ancienne parisienne que je suis est contente mais surtout je vous ai annoncé fin mai/début juin que SI le PACA se faisait doubler ceci annoncé un futur déménagement. Nous venons donc de demander un changement de région, notre soif d'aventure est toujours là et nous avons hâte de savoir si en 2016 nous aurons cette chance de bouger. Nous avons également demandé des pays étrangers. Les enfants sont encore suffisamment petits pour partir à la découverte d'autre pays tout en assimilant rapidement les langues.
Rien n'est encore joué, ce sont dans les hauts bureaux que tout se décide. 

Ceci dit, ce déménagement n'empêchera pas Michel de retourner plusieurs fois aux USA pour ses formations.

Voici donc les visites par rapport aux régions


Le PACA est à nouveau numéro 1 :) et la Corse fait son retour.

Vos articles préférés du mois de juillet


❺ { Reporter } The Running Heart par ailleurs je vous laisse un lien sur l'article de Var Matin avec la photo

Les concours vous aimez et je le comprends. Je remarque également que mes 2 articles { Reporter } sortent du lot. Si vous aimez ce genre d'article je peux les continuer.
Concernant les DIY, ça fait un moment que je le dis "il faut que j'en fasse un nouveau" mais le temps passe tellement vite que je ne trouve pas le temps d'y penser.

Merci également d'avoir pris le temps de répondre au sondage que j'avais mis en haut du blog.
Les chiens détiennent le pouvoir sur le blog et les articles à leur sujet continueront. En top 2 nous avions les articles découverte/voyage et test. Eux aussi continueront. Des articles sur notre séjour à Chamonix pointeront le bout de leur nez (bien que ce soit commencé avec les articles sur les stands du salon du Marathon du Mont-Blanc).

Et sinon, vous êtes d'où et quel est votre article préféré ?


LinkWinthin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...